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ネパールへの海外移住生活で見たこと、聞いたこと、体験したことをビスターレイ(のんびり)発信しています。たまには役に立つ情報もあるかも?

1週間ぶりのヨガクラス

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1週間ぶりのヨガクラス。
1週間もさぼったので、きついかな?と思ったけど、何とかついていけたl。

・・・そして、今日は何と
マンツーマン!!!
ちょっと緊張でした。

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私が今通っているヨガクラスは、Thamelの真ん中あたりJatra Cafeの3階。
土曜日を除く毎日9時からのクラスに参加している。

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左側が9時からのクラスを担当しているSumit先生。

こちらは基本的なハタヨガのクラス。
先生がよく見て細かいところまで教えてくれる。
通い出してまだ1か月だけど、自分でも進歩を感じるので毎日通うのが
とても楽しい♪



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